Network
Portalbangkabelitung.com - Tahukah Anda jika di dalam tubuh manusia 60-70 persennya adalah air.
Karena hal itu, tubuh manusia sangat membutuhkan air. Berkurang sedikit saja, tubuh manusia tidak akan berfungsi dengan baik dan bisa berakibat fatal.
Nah, salah satu yang sedang populer sekarang adalah minum air sesaat setelah bangun tidur.
Baca Juga: Anda Menderita Asam Urat? Berikut 5 Bahan Alami Yang Bisa Meredakan Rasa Nyerinya
Air berfungsi sebagai transportasi nutrisi, pengatur suhu, pelumas sendi, peredam kejut hingga melindungi organ tubuh dan menjaga bentuk sel.
Tubuh akan kehilangan air setiap hari melalui keringat, napas, urin, dan buang air besar. Jika seseorang tidak mendapat cukup air, akan mengalami dehidrasi sepanjang hari.
Dilansir dari Kabar Besuki, beberapa orang mengklaim bahwa meminum air di pagi hari bermanfaat untuk kesehatan, berikut argumen tentang minum air di pagi hari dan pendapat sains.
Baca Juga: Cara Membersihkan Noda Bekas Deodoran Di Baju, Salah Satunya Menggunakan Cuka
1. Minum Air Setelah Bangun Tidur, Dapat Menghidrasi Tubuh
Karena urin cenderung menjadi gelap pada pagi hari, banyak orang percaya bahwa mereka bangun dengan dehidrasi karena kekurangan cairan selama jam tidur. Meskipun penelitian telah menentukan bahwa sampel urin dari pagi hari lebih gelap, tetapi sampel ini gagal mendeteki status hidrasi.
