Network
Portalbangkabelitung.com - Jika Anda penderita diabetes, tentu asupan sehari-hari harus terjaga. Terutama asupan gula dalam tubuh.
Memilih makanan yang baik untuk kestabilan gula darah menjadi kunci utama agar penderita diabetes bisa hidup sehat.
Jika tak ingin kambuh, makanan dan minuman manis harus Anda hindari.
Selain menghindari makanan yang mengandung gula tinggi, penderita diabetes juga harus tahu makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi.
Penderita yang sudah terbiasa mengurangi makanan manis tidak akan kesulitan menahan diri untuk tak mengkonsumsinya.
Baca Juga: Lakukan 5 Hal Ini Sejak Dini Jika Ingin Awet Muda Tanpa Kerutan
Tapi lain hal dengan penyuka segala macam makanan manis. Mereka akan sangat kesulitan menahan diri, dan apabila berhasil biasanya asupan makanan harian jadi berkurang.
Solusi yang tepat untuk Anda penyuka makanan manis adalah menyortir kandungan gula yang ada di dalam makanan.
Anda bisa memilih beberapa makanan enak yang mengandung sedikit gula seperti beberapa makanan di bawah ini:
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Ini! Berikut Hal yang Akan Terjadi Jika Mencabut Bulu Hidung
