Network
Portalbangkabelitung.com- Buah berwarna coklat, manis, legit, sangat pas sekali untuk menemani kita di bulan Ramadhan. Ya, Kurma. Kurma adalah buah yang sangat identik dengan bulan Ramadhan.
Sebagai umat Islam, berbuka atau sahur dengan makan buah kurma merupakan sunah. Sungguh buah yang mempunyai manis yang alami ini memang pas sebagai makanan pembuka setelah seharian menahan dahaga.
Buah kurma tak hanya lezat, namun menyimpan segudang manfaat. Buah ini bisa dimakan langsung ataupun diolah sebagai takjil di bulan Ramadhan.
Baca Juga: Resep Sahur dan Berbuka Ramadhan 1442 H/2021 M : Resep Ikan Pindang Bumbu Sarden, Pedas dan Segar
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari laman PORTAL JEMBER, berikut ini tujuh manfaat luar biasa kurma bagi kesehatan:
1. Kurma kaya nutrisi
Tiga kurma menyediakan sekitar 200 kalori, 54 gram karbohidrat dengan sekitar 5 gram sebagai serat, satu gram protein, dan tanpa lemak.
Porsi ukuran ini juga memasok sejumlah kecil berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin B, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, seng, dan mangan.
Dengan kata lain, kurma bukan sekadar bom gula atau kalori kosong.
Baca Juga: Spike Anjing Peliharaan Erzon Tarigan Mati Akibat Sakit: Alaskan Malamute atau Siberian Husky ?
