Jangan Suka Begadang, Ini Efek Buruknya Terhadap Otak

Lalu, otak para partisipan juga dipindai atau discan saat sedang beristirahat.

Hasil dari scan otak tersebut menyatakan bahwa, orang yang memiliki kebiasaan bagadang memiliki konektivitas otak yang lebih rendah.

Baca Juga: Agar Tak Salah Pilih, Kenali Jenis-Jenis Kurma yang Akan Dibeli Saat Bulan Ramadhan 2021

Hal ini mnyebabkan otak merka lebih tidak sinkron bila dibandingkan dengan orang yang memiliki waktu tidur cukup.

Konektivitas otak yang lebih rendah pada orang begadang dapat menyebabkan kinerja menjadi memburuk, reaksi yang lamban, dan kantuk yang meningkat.

Orang yang memiliki kebiasaan begadang dan kurang tidur juga dapat mempengaruhi beberapa area otak lebih dari yang lain.

Daerah otak yang mengalami aktivitas sel otak yang lamban juga menunjukkan aktivitas otak yang biasanya terlihat ketika seseorang tertidur.

Kurang tidur juga akan memperlambat fungsi otak dalam membuat keputusan, memproses informasi, bahkan mengancam kondisi mental. Hal ini dikarenakan suplai oksigen ke seluruh tubuh berkurang.

Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "Waspada! Kebiasaan Begadang Ternyata Bisa Membuat Kerja Otak Jadi Lemot, Ini Alasannya" yang tayang pada 17 April 2021.***
(Kabar Besuki/Diana Amelia)