Network
Portalbangkabelitung.com- Air merupakan sesuatu yang tidak bisa dipisahkan dari makhluk hidup, terutama manusia.
Air juga sangat baik bagi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Selain menyehatkan kulit, air terbukti bisa memaksimalkan fungsi otak, meningkatkan kekebalan tubuh, serta bisa menstabilkan suhu tubuh.
Namun apa jadinya apabila tubuh kekurangan cairan, maka hal itu bisa menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi, sembelit dan obesitas.
Dalam setiap usia kebutuhan air dalam tubuh itu berbeda-beda.
Seperti contohnya umur tujuh sampai dua belas bulan, maka mereka harus minum air 800ml per hari dan itu setara dengan dua sampai tiga gelas air minum per hari.
Baca Juga: 5 Penyebab Kinerja Otak Mulai Melambat, Hindari Dari Sekarang!
Ada pula umur satu sampai tiga tahun, maka mereka harus minum air 1,3liter per hari, itu setara dengan empat gelas air minum per hari.
