Ketahui Tentang Penyakit Alzheimer, Cara Mencegah dan Memperlambat Perkembangannya, Lakukan Sejak Dini

Langkah-langkah berikut dapat membantu:

- Berhenti merokok.
- Berolahraga secara teratur.
- Cobalah latihan pelatihan kognitif.
- Makan makanan nabati.
- Konsumsi lebih banyak antioksidan.
- Pertahankan kehidupan sosial yang aktif.

Baca Juga: Ketahui 5 Jenis Rasa Cemas Pada Anak Berdasarkan Usianya

Cara Memperlambat Alzheimer yang bisa dilakukan

Biasanya dokter akan menyarankan beberapa hal berikut ini:

- fokus pada tugas
- batasi kebingungan
- menghindari konfrontasi
- istirahat yang cukup setiap hari
- tetap tenang

Beberapa orang percaya bahwa vitamin E dapat membantu mencegah penurunan kemampuan mental, tetapi penelitian menunjukkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian.

Pastikan untuk bertanya kepada dokter Anda sebelum mengonsumsi vitamin E atau suplemen lainnya. Ini dapat mengganggu khasiat beberapa obat yang digunakan untuk mengobati penyakit Alzheimer.

Semoga bermanfaat.***