Cek Pada Dirimu, 6 Ciri-ciri Wanita yang Bakal Awet Muda

Tahukah Anda jika teh hijau dan hitam mengandung katekin? Zat ini berguna untuk membantu pembuluh darah menjadi rileks dan melindungi jantung Anda.

Jika Anda rutin minum teh hijau, maka akan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke pada diri Anda.

Penelitian lain tentang teh hitam juga menyebutkan hal yang sama seperti teh hijau. Anda cukup minum 1 atau 2 cangkir teh setiap hari.

Baca Juga: Ketahui Tentang Penyakit Alzheimer, Cara Mencegah dan Memperlambat Perkembangannya, Lakukan Sejak Dini

3. Anda Punya Teman Dekat yang Sudah Lebih 10 Tahun Bersama

Hubungan interpersonal yang baik akan membantu mengurangi stres. Mengapa demikian?

Saat Anda punya masalah, orang-orang terdekat ini lah yang akan mendukung Anda tetap kuat, baik mental maupun fisik.

Teman-teman yang suportif ini akan membuat Anda lebih bahagia dan bersyukur. Hal ini akan membuat Anda lebih awet muda.

4. Anda Suka Tantangan

Orang akan lebih awet muda jika suka tantangan. Hal ini akan memicu adrenalin yang membuat hormon endorphin meningkat dan membuat Anda lebih bahagia.