Network
Orang yang tidak suka mencoba hal-hal baru hidupnya cenderung membosankan dan lebih cepat tua.
5. Anda Sering Tersenyum dan Tertawa
Banyak yang bilang jika sering marah akan membuat lebih cepat tua. Namun jika Anda sering tersenyum, Anda akan awet muda.
Hal ini disebabkan ketika marah akan banyak kerutan di dahi. Saat emosi memuncak, mata akan mengecil dan dahi tertarik.
Untuk menghilangkannya, sebaiknya Anda mulai mempraktikkan teknik relaksasi. Hal ini akan membantu mengatasi stres dan mengendurkan otot wajah.
Cobalah kontrol ekspresi wajah Anda saat sedang marah dan jangan lupa tersenyum.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Orang yang Bermental Kuat, Cek Pada Dirimu
6. Anda Merasa Lebih Muda dari Usia yang Sebenarnya
Menurut peneliti Jacqui Smith, PhD, psikologi di University of Michigan, mengatakan bahwa merasa awet muda sangat berkaitan dengan kesehatan yang lebih baik dan umur yang lebih panjang.
"Ini dapat meningkatkan optimisme dan motivasi untuk mengatasi tantangan, membantu mengurangi stres, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, dan pada akhirnya menurunkan risiko penyakit," kata Jacqui Smith.
