Portalbangkabelitung.com- Sakit mata bisa saja terjadi kapanpun dan dimanapun. Selain mengganggu sakit mata membuat anda sulit dalam beraktifitas dan berkonsentrasi.
Untuk meringankan sakit mata anda, ada beberapa cara alami mengobati sakit mata yang bisa Anda lakukan dirumah, yaitu:
1. Kompres dengan kantung teh
Kandungan antioksidan dalam teh, seperti teh hijau, teh hitam, atau chamomile, dipercaya dapat meredakan keluhan pada mata, seperti mata bengkak, kering, dan mata merah.
Untuk menggunakannya, pertama-tama dinginkan kantung teh basah di dalam kulkas selama beberapa menit. Setelah dingin, kompres kantung teh tersebut pada mata yang sakit selama kurang lebih 20–30 menit. Lakukan 2–3 kali sehari.
Baca Juga: Formasi CPNS 2021 Kemenhub RI, Buka Sebanyak 2.445 Formasi bagi Lulusan SMA/SMK hingga S2
2. Tetes air garam steril atau larutan saline
Garam memiliki sifat antibakteri sehingga mampu melawan kuman penyebab infeksi yang masuk ke dalam mata. Air garam juga baik digunakan untuk membersihkan mata dan mengatasi Larutan saline biasanya dijual secara bebas dan tersedia di apotek.
Untuk menggunakan larutan saline sebagai cara mengobati sakit mata secara alami, Anda bisa meneteskan beberapa tetes larutan saline pada mata yang sakit selama 3–4 kali sehari. Setelah itu, bersihkan mata dengan tisu dan hindari mengggosok mata dengan tangan.
Baca Juga: Jelang Hari Raya Idul Adha 2021, Berikut Awal Mula Hari Raya Idul Adha yang Dirayakan Setiap Tahun
3. Kompres dengan air hangat
Kompres dengan menggunakan air hangat dapat digunakan sebagai cara mengobati sakit mata alami untuk mengatasi iritasi mata, mata merah, dan mata kering. Kompres dengan menggunakan air hangat juga bisa merelaksasi otot mata dan mengurangi nyeri pada mata.
Cara menggunakan kompres dengan air hangat hangat pada mata adalah dengan merendam kain bersih yang lembut pada air hangat, kemudian angkat kain tersebut dan peras airnya. Setelah itu, kompres mata yang sakit dengan kain hangat ini selama 15–30 menit. Lakukan pengompresan ini sebanyak 2–3 kali sehari.
4. Kompres dengan dingin
Tidak jauh berbeda dengan kompres dengan menggunakan air hangat, kompres dengan air dingin juga bisa digunakan untuk meredakan keluhan sakit mata. Namun, bedanya, kompres dengan menggunakan air dingin dapat digunakan juga untuk mengurangi pembengkakan dan memar pada mata.
Cara mengompres pun hampir sama. Hanya saja, kain direndam di dalam air dingin atau dimasukkan ke lemari pendingin (freezer) selama beberapa saat sebelum digunakan. Lalu, letakkan kain tersebut pada mata atau kelopak mata yang membengkak selama 10–15 menit.***