Portalbangkabelitung.com- Rambut rontok merupakan kondisi umum yang sering terjadi. Normalnya rambut memang akan rontok setiap harinya sekitar 50-100 helai.
Namun jika sudah rontok lebih dari normal, Anda harus waspada. Bisa jadi ada indikasi kesehatan Anda terganggu.
Berbagai macam obat pencegah rambut rontok pun banyak dijual dipasaran. Dari sampo anti rambut rontok, hingga vitamin rambut.
Baca Juga: Kenali Gejala Kolesterol, 12 Makanan Pantangan yang Wajib Dihindari.
Rambut rontok pun dapat ditangani secara medis misalnya dengan obat penumbuh rambut, terapi laser, hingga transplantasi rambut.
Namun tentu semua penanganan secara medis tersebut membutuhkan biaya yang tidak sedikit.
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, berikut 5 tips atasi rambut rontok secara alami, tanpa efek samping.
Baca Juga: 4 Cara Alami Atasi Sakit Mata Dengan Bahan Yang Bisa Didapatkan Di Rumah
1. Tata rambut dengan lembut
Kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
Tak hanya itu, mengkriting rambut, mencatok rambut, hingga mewarnai rambut dapat membuat rambut rusak.
Untuk mengurangi kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut di atas.
Baca Juga: Kutu di Kepala Bikin Stress, Basmi habis dengan Cara Ini
2. Jangan terlalu sering keramas
Tak sedikit yang beranggapan jika keramas setiap hari dengan sampo dapat membuat rambut sehat.
Penggunaan sampo yang terlalu sering dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.
Disarankan untuk keramas sebanyak 1–3 kali seminggu saja dan mengeringkan rambut dengan handuk secara lembut agar rambut tak mudah rontok.
Baca Juga: 7 Pemicu Asam Urat Meradang, Mulai Sekarang Waspada dan Hindari
3. Manfaatkan bahan-bahan alami
Banyak bahan alami di sekitar kita yang dapat dimanfaatkan untuk mengatasi rambut rontok.
Misalnya yang sudah umum kita ketahui adalah lidah buaya, minyak kelapa, juga minyak kemiri. Bahan-bahan ini dapat menutrisi rambut dan kulit kepala serta mencegah rambut rontok.
4. Terapkan gaya hidup sehat
Tak dipungkiri lagi jika kita menerapkan gaya hidup sehat maka penyakit pun tak mudah mendekat termasuk rambut rontok.
Rambut rontok sering disebabkan karena anemia atau kurang darah dan juga stress.
Baca Juga: 5 Tips Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga, Mudah Dilakukan
5. Konsumsi nutrisi yang cukup
Ternyata merawat rambut rontok tak hanya perawatan dari luar saja, namun dibutuhkan juga perawatan dari dalam dalam hal ini asupan makanan yang bernutrisi.
Adapun makanan yang diperlukan untuk mencegah rambut rontok adalah yang mengandung protein, omega 3, vitamin, zinc, juga zat besi.
Nah, itu tadi 5 tips atasi rambut rontok secara alami tanpa efek samping. Semoga bermanfaat.***