Portalbangkabelitung.com- Batuk kering biasanya terjadi pada malam hari, yang mengakibatkan penderitanya sulit tidur.
Batuk kering menimbulkan nyeri pada tenggorokan dan rasa tidak nyaman, terutama saat bicara.
Guna mengatasi batuk kering, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan, baik menggunakan bahan alami maupun mengonsumsi obat untuk batuk kering.
Baca Juga: Kenali Pil KB Progesti Dan Efektivitas Cara Pakainya
Berikut ini adalah cara-caranya:
1. Berkumur dengan air garam
Coba untuk mencampur ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
Lalu berkumurlah dengan air garam tersebut selama 30 detik sambil menengadahkan kepala kemudian buang air garam dan jangan menelannya.
Baca Juga: Jadon Sancho Resmi Merumput Ke Mancester United, Solskjaer : Ia Pemain Yang Sempurna
2. Menambahkan madu dalam minuman
Madu bisa menjadi salah satu cara untuk meredakannya.
Madu memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan di tenggorokan.
Baca Juga: Pemerintah Kabarkan BPUM 1,2 Juta Akan Cair Dalam Waktu Dekat, Berikut Penjelasannya.
Cobalah untuk menambahkan madu ke dalam secangkir teh atau air lemon hangat.
3. Menggunakan pelembap udara (humidifier)
Udara yang kering dalam ruangan juga dapat memicu batuk kering.
Oleh karena itu, humidifier dapat digunakan untuk melembapkan udara dalam ruangan.
Baca Juga: Pemerintah Kabarkan BPUM 1,2 Juta Akan Cair Dalam Waktu Dekat, Berikut Penjelasannya.
Cara ini dinilai dapat membuat tenggorokan terasa lebih nyaman dan membantu penyembuhan batuk kering.
4. Mengonsumsi makanan atau minuman hangat
Baca Juga: Link Nonton Film 'A Perfect Fit' yang Viral Dibintangi Georgino Abraham, Streaming di Netflix
Sup atau teh hangat dapat melembapkan dan mengurangi gatal pada tenggorokan, selain juga dapat mencegah dehidrasi.***