Portalbangkabelitung.com – Ketika kita bertambah tua, waktu terasa semakin cepat saat kita mengalami hal yang sama berulang-ulang, dan sebagian karena hal favorit kita dalam hidup ini, sayangnya, tidak lagi baru bagi kita.
Tapi apakah ada cara lain? Penelitian baru telah mengungkap trik sederhana yang dapat dilakukan siapa pun yang tampaknya menghembuskan kehidupan dan kenikmatan baru ke dalam aktivitas yang telah kami lakukan berkali-kali sebelumnya, membuat pengalaman lama tampak segar kembali.
Kuncinya, menurut peneliti perilaku konsumen Robert Smith dari Ohio State University, adalah mencoba mengalami hal-hal yang sudah dikenal dengan cara baru dan tidak konvensional.
Baca Juga: Fakta Bahwa Uang Dapat Membeli Kebahagiaan! Jika Anda Menghabiskannya dengan Benar
Melakukan hal ini – demikian pemikirannya – dapat mengganggu adaptasi kita yang tak terhindarkan (dan oleh karena itu kekebalan) terhadap pengalaman dan aktivitas baru yang berulang, membantu kita merevitalisasi rasa kenikmatan baru di dalamnya.
Adaptasi semacam itu disebut adaptasi hedonis – sebuah fenomena yang diamati di mana dorongan kebahagiaan ketika kita mengalami hal-hal baru tak terhindarkan memudar saat kita menyesuaikan diri dengan keadaan kita yang berubah.
Tetapi penyesuaian itu dapat dicegah secara efektif, kata Smith, selama kita terus melakukan hal-hal dengan cara yang segar dan tidak konvensional yang tidak biasa kita lakukan.
Baca Juga: Fakta Mengapa Waktu Berjalan Lebih Cepat Saat Kita Bertambah Tua
"Ini terjadi karena metode yang tidak konvensional mengundang perspektif 'pertama kali' yang mendalam tentang objek konsumsi," Smith dan rekan peneliti Ed O'Brien dari University of Chicago menjelaskan dalam makalah mereka.
Oke, jadi semuanya masih terdengar seperti tipuan pikiran Jedi, tetapi eksperimen yang dilakukan pasangan ini dalam penelitian mereka menunjukkan betapa sederhananya gangguan semacam ini.
Dalam satu percobaan, 68 peserta dipanggil ke laboratorium untuk makan popcorn. Penendangnya adalah, hanya separuh kelompok yang diizinkan menggunakan tangan mereka.
Baca Juga: Para Astronom Menemukan 12 Bulan Baru Di Sekitar Jupiter
Setengah lainnya harus makan popcorn dengan sumpit. Diakui – gangguan yang cukup lancar dan konyol dari pengalaman umum – tetapi ketika para peneliti mensurvei pemakan popcorn sesudahnya, mereka yang menggunakan sumpit lebih menikmati memakannya daripada mereka yang menggunakan tangan.
"Ketika Anda makan popcorn dengan sumpit, Anda lebih memperhatikan dan Anda lebih tenggelam dalam pengalaman," kata Smith.
"Ini seperti makan popcorn untuk pertama kalinya," lanjut Smith.
Baca Juga: 7 Bahan Alami dan Cara Penggunaannya untuk Mendapatkan Kulit Putih dan Sehat
Dalam eksperimen lain – di mana orang-orang ditugaskan untuk menemukan cara baru untuk minum air atau disuruh menonton video dengan cara yang tidak konvensional – para sukarelawan tersebut juga menilai kenikmatan mereka lebih tinggi daripada kontrol yang melakukan aktivitas yang sama dengan cara konvensional.
Tentu saja, semua contoh ini terdengar agak konyol, tidak realistis, bahkan basi – itu bukanlah hal yang akan Anda coba lakukan secara spesifik di dunia nyata.
Tapi intinya tetap ada: jika Anda dapat menemukan cara untuk mengejutkan diri sendiri tentang bagaimana Anda mengalami hal-hal favorit Anda - yang mungkin telah menjadi membosankan atau terlalu akrab - Anda hanya bisa berdiri untuk menemukan kembali elemen dari apa yang Anda sukai dari mereka di tempat pertama.
Baca Juga: 7 Bahan Alami dan Cara Penggunaannya untuk Mendapatkan Kulit Putih dan Sehat
"Ini karena sesuatu yang diketahui psikolog: ketika sesuatu tampak baru, orang lebih memperhatikannya," para peneliti menjelaskan dalam The Conversation.
"Dan ketika orang lebih memperhatikan sesuatu yang menyenangkan, mereka cenderung lebih menikmatinya."
Jika Anda pikir itu terdengar dibuat-buat, para peneliti menunjukkan bahwa itu sebenarnya adalah trik psikologis yang sudah dieksploitasi oleh bisnis di seluruh dunia – seperti fenomena makan gelap, di mana pengunjung makan di restoran gelap gulita, menemukan kembali kesenangan makan dalam keadaan yang dibatasi secara unik.
"Mungkin bukan sesuatu yang istimewa tentang kegelapan yang membuat kita lebih menikmati makanan," kata Smith.
Baca Juga: 3 Tips Merawat Rambut! Pastikan Rambutmu Sehat dan Kuat
"Mungkin fakta bahwa makan dalam gelap itu tidak biasa."
Kami tidak menganjurkan untuk mematikan lampu di dapur Anda pada waktu makan malam, tetapi pendekatan yang sama dapat membantu Anda menyalakan kembali beberapa kecerahan dalam gairah Anda sebelumnya yang telah redup seiring waktu.
Paling tidak, itu bisa baik untuk lingkungan – mengurangi dorongan kosong kita untuk membeli barang baru untuk memuaskan diri kita sendiri, membuang mainan lama ketika mereka gagal mengisi kekosongan.
"Ini menghadirkan solusi langka untuk fenomena kenyang yang hampir universal, atau penurunan kenikmatan yang datang dengan keakraban," para peneliti menjelaskan dalam The Conversation.
"Selama Anda dapat menemukan cara baru dan menarik untuk berinteraksi dengan sesuatu, Anda mungkin tidak akan pernah bosan dengannya."***