Portalbangkabelitung.com- Infuse water merupakan salah satu minuman yang bisa menjadi alternatif selain mengonsumsi jus.
Cara membuat infuse water sangat mudah, dengan menambahkan buah-buahan seperti jeruk nipis dan lemon pada air putih.
Selain mudah dibuat, infuse water memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tips dan Cara Merawat Kulit Berminyak Agar Bebas Dari Jerawat Bagi Wanita
Adapun beberapa manfaat dari mengonsumsi infuse water setiap harinya, yaitu:
1. Dapat menghidrasi tubuh
Setiap tubuh membutuhkan air agar tetap terhidrasi, salah satu manfaat air buah yang diinfuskan yaitu elektrolit buah masuk kedalam air.
Ini berlaku bagi infuse buah jeruk karena kaya akan elektrolit, mentimun juga sebagai sumber elektrolit yang baik. Maka dari itu lemon dan mentimun dijadikan sebagai salah satu resep infuse water buah yang sangat terkenal.
Baca Juga: 5 Bahaya Menggunakan Handphonde dalam Jangka Waktu yang Lama
2. Melancarkan metabolisme tubuh
Untuk mencukupi asupan cairan tubuh, dapat dilakukan dengan minum infuse water, karena dipercaya dapat melancarkan metabolisme.
Oleh karena itu, tubuh dapat membakar lebih banyak kalori dan memperoleh cukup energi.
Meningkatnya metabolisme tubuh dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan dan menjaga badan agar tetap ideal.
Baca Juga: Hati-Hati! Bahaya Ketika Memakai Lipstik yang Sudah Kadaluarsa
3. Mengonsumsi banyak air
Ada cara sederhana untuk membuat orang minum lebih banyak air yaitu dengan cara menambahkan rasa pada air.
Mencampurkan buah kedalam air akan menambah banyak bantuan, jika kalian merasa air tawar membosankan, maka dengan membuat infuse water bisa membuat kamu mengonsumsi air lebih banyak setiap harinya.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan 'Moodbooster' Pada Saat sedang Galau atau Sedih!
4. Mendukung proses detoksifikasi
Infuse water terbuat dari campuran buah-buahan segar yang dikenal bermanfaat sebagai air detoks, minuman ini bisa membantu tubuh dalam proses pembuangan racun penyebab penyakit dalam tubuh.
Maka dari itu, kita disarankan untuk mengonsumsi infuse water untuk membuang racun berbahaya dari dalam tubuh serta menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.
Baca Juga: Hindari Konsumsi Buah-Buahan Ini Saat Sedang Melakukan Program Diet!
5. Menjaga berat badan agar tetap ideal
Mengonsumsi minuman manis akan meningkatkan asupan kalori dan gula dalam tubuh, sehingga membuat berat badan menjadi cepat naik.
Infuse water bisa menjadi pilihan minuman sehat yang dapat kita konsumsi setiap harinya.
Infuse water sebagai minuman sehat yang rendah kalori dan mengandung beragam nutrisi penting seperti mineral, vitamin serta antioksidan.
Baca Juga: 3 Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Mudah dan Murah Menurut dr. Zaidul Akbar
Minum infuse water juga dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama sehingga sangat baik sekali untuk dikonsumsi bagi kalian yang sedang menjalankan diet.***