Network
Portalbangkabelitung.com - Kebijakan penerapan protokol kesehatan ketat oleh pemerintah tentu memaksa banyak orang untuk tidak meninggalkan rumah.
Namun demikian, kebijakan ini tentu bisa menimbulkan rasa bosan bahkan memicu stres.
Tak hanya bagi bekerja di rumah, tapi hal ini juga berlaku bagi masyarakat secara umum.
Baca Juga: 5 Asupan Ini Wajib Terpenuhi Saat Pandemi Agar Daya Tahan Tubuh Terjaga
Pemicunya bisa jadi karena rutinitas yang begitu saja dari pagi hingga malam hari.
Sebagaimana diberitakan Semarangku.com dalam artikel berjudul,"Begini Cara Hapus Suntuk Selama di Rumah", berikut beberapa tips yang dapat diikuti dengan mudah untuk mengurangi suntuk.
1. Bangun lebih pagi
Bagi sebagian orang yang bukanlah morning person tentu bangun lebih awal merupakan tantangan yang sangat sulit dilakukan. Namun, dengan bangun lebih pagi, seseorang akan memiliki rutinitas baru yang berpengaruh pada kebiasaan selama di rumah.
Baca Juga: Deretan Manfaat Sarapan Pagi, Salah Satunya Jaga Berat Badan Ideal
Saat bangun lebih pagi, seseorang memiliki kesempatan untuk menghirup udara pagi agar pikiran fresh, berolahraga agar tubuh bugar, dan memiliki waktu lebih banyak dari biasanya.
Kemudian, mulai dengan sarapan agar memiliki tenaga untuk menjalani sepanjang hari. Lama kelamaan kegiatan ini dapat menjadi kebiasaan baru yang tentunya membawa pengaruh yang lebih positif bagi kehidupan karena sudah terbiasa mengawali hari dengan aktivitas yang positif pula.
2. Kelola mood dengan jajanan atau makanan favorit
Cara mempertahankan mood memang berbeda-beda bagi setiap orang. Salah satu cara untuk mempertahankan mood adalah dengan jajan atau membeli beragam makanan menarik yang bisa menjadi teman selama WFH atau berada di rumah.
Baca Juga: Cegah Lesu Dengan Konsumsi Makanan dan Minuman Berikut, Salah Satunya Cokelat
Sebab, makanan dan jajanan sering menjadi faktor pendukung untuk meningkatkan produktivitas. Untuk memudahkan pengguna, pada periode 12.12 ini ShopeePay menghadirkan kampanye Semua Rp1 Voucher 12M agar pengguna dapat menikmati beragam jajanan menarik dengan lebih terjangkau dan memuaskan.
Beberapa brand yang berpartisipasi seperti Auntie Anne’s, Kopi Soe, Gulu Gulu, Tiger Sugar, Gokana, dan masih banyak lagi. Masyarakat dapat mengunjungi fitur Deals Sekitarmu di aplikasi Shopee untuk melihat beragam pilihan voucher yang menarik.
3. Sediakan waktu untuk interaksi virtual
Sulitnya melakukan aktivitas di luar rumah memang mendorong perasaan jenuh dan membutuhkan interaksi dengan sesama.
Baca Juga: Terlalu Lama Menggunakan Masker Picu Jerawat, Berikut Cara Mengatasinya!
Untuk itu, penting tetap terhubung dengan kerabat terlebih yang berada di luar lingkup pekerjaan agar dapat berbagi keluh kesah.
Hal ini juga untuk mencegah bertumpuknya beban yang dapat memicu perasaan stres. Dengan berinteraksi dengan sesama, seseorang dapat saling menyemangati agar tetap dapat bertahan selama masa sulit ini.
4. Eksplor hobi baru
Banyaknya waktu luang di rumah dapat menjadi kesempatan untuk menjelajahi hobi baru yang selama ini belum bisa terealisasi. Misalnya saja memasak, membaca buku, melukis, dekorasi rumah, bahkan latihan main catur.
Baca Juga: Cocok Untuk Diet, Yuk Intip Kandungan Nutrisi yang Ada Pada Daun Singkong
Untuk semua peralatan hobi, dapat ditemukan di berbagai tempat yang sesuai, seperti Gramedia, Ace Hardware, Usupso, dan sebagainya. Tentunya, gunakan voucher Semua Rp1 agar lebih hemat.
Itulah informasi tips untuk membuat hari lebih bermakna. Semoga informasi ini senantiasa bermanfaat dan semakin membantu masyarakat untuk meningkatkan semangat dalam menghadapi pandemi.
Jangan lupa sediakan waktu untuk refreshing namun tetap menaati protokol kesehatan jika keluar rumah, salah satunya menggunakan pembayaran digital ShopeePay yang contactless.
Baca Juga: Sakit Perut Sebelah Kanan, Bisa Jadi Indikasi Penyakit Serius!
Tidak ketinggalan untuk berpartisipasi dalam kampanye Semua Rp1 Voucher 12M agar makan, jajan, dan belanja, yang mendukung masyarakat dalam meningkatkan mood, semakin hemat dan memuaskan. Untuk informasi lebih lanjut mengenai kampanye ShopeePay Semua Rp1, silakan kunjungi tautan ini.***(Risco Ferdian/Semarangku.com)
