Network
Portalbangkabelitung.com - Setiap wanita pastinya memipikan berat badan ideal.
Namun, untuk mendapatkannya, tak jarang mereka melakukan berbagai cara, baik itu cara normal hingga ke cara yang ekstrem.
Dibalik itu semua, ternyata ada lho cara mudah untuk mendapatkannya.
Baca Juga: Bibir Kering Bikin Kurang Percaya Diri? Tips Berikut Bisa Mengatasinya, Lho!
Seperti yang dikutip dari Times of India, ternyata salah satu cara mudah menurunkan berat badan adalah dengan berjalan kaki setelah makan.
Sebagaimana diberitakan Moreschick.com dalam artikel berjudul,"Jalan Kaki Setelah Makan Bisa Turunkan Berat Badan? Begini Faktanya", sebuah penelitian tahun 2013 menunjukkan bahwa berjalan di atas treadmill atau jalan kaki biasa selama 15 menit dapat mengontrol kadar gula darah.
Fluktuasi yang lebih rendah pada gula darah bisa membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Manfaat Puasa Senin Kamis, Salah Satunya Turunkan Berat Badan
Selain itu, penelitian lainnya pun mengungkapkan bahwa berjalan kaki setelah makan bisa memperlancar proses pencernaan. Rasa kenyang pun meningkat dan terhindar dari banyak masalah perut.
