Network
1. Makanan Laut (Seafood) terutama yang mengandung kadar asam urat yang tinggi seperti ikan sarden, ikan makarel, teri, kepiting dan jenis kerang.
Baca Juga: SMMPTN-Barat Hadir untuk Anda yang Gagal di SNMPTN dan SBMPTN, Pendaftaran Mudah dan Dijamin Kuliah
Bagi anda yang sangat ingin konsumsi seafood sesekali boleh pilih udang, dan tiram tetapi tetap dengan porsi terbatas.
2. Jeroan seperti hati, ginjal, jantung, babat dan sebagainya. Jeroan mengandung kadar purin yang cukup tinggi.
3. Daging
Jangan mengkonsumsi daging yang mengandung purin tinggi seperti daging sapi dan domba.
Jika anda ingin konsumsi daging bisa pilih daging ayam dan bebek itu hanya dalam jumlah sedikit.
4. Beberapa jenis sayuran seperti asparagus, kembang kol, bayam, dan buncis.
5. Kacang-kacangan seperti kacang polong, kacang hijau, kacang merah serta kacang kedelai.
