Network
Portalbangkabelitung.com- Anak susah makan menjadi masalah tersendiri bagi orang tua. Hal ini merupakan tantangan dan diperlukan kesabaran.
Umumnya anak akan susah makan disaat usia di atas 1 tahun. Namun ada pula yang susah makan di usia 2 sampai 5 tahun.
Padahal kita ketahui, asupan gizi yang baik pada usia ini sangat diperlukan.
Baca Juga: Kenali Obat FG Troches ; Fungsi, Cara Pakai Dan Efek Sampingnya
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, berikut 8 tips mengatasi anak susah makan, orang tua wajib coba.
1. Lakukan pendekatan
Hal pertama yang harus orang tua lakukan adalah melakukan pendekatan kepada anak.
Tanyakan makanan yang disukai dan tidak disukai anak. Namun jika anak yang baru berusia 1 tahun dan belum fasih berbicara, baiknya sebagai orang tua, Anda harus mempelajari makanan kesukaan anak Anda.
Baca Juga: Kenali Obat Falergi ; Kegunaan, Efek Samping, Dan Cara Pakai
2. Berikan makanan sesering mungkin
Cara ini efektif untuk membuat anak makan walau sedikit namun sering. Pastikan makanan yang Anda sajikan mengandung nutrisi yang dibutuhkan seperti karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.
3. Atur waktu makan anak secara teratur
Salah satu penyebab anak susah makan adalah waktu makan yang tidak teratur.
Nah, sebagai orangtua Anda harus lebih disiplin dalam menerapkan waktu makan anak.
Hal ini akan menjadikan waktu makan adalah kebiasaan. Jadi anak Anda pun terbiasa untuk makan di waktu yang telah ditentukan.
Baca Juga: Obat Sakit Flu, Kenali Gejala Dan Jenis Obat Yang Cocok Untuk Meredakan Flu
4. Makanan yang disajikan menarik
Hal ini sepele, namun dunia anak-anak memang menyukai sesuatu yang menarik perhatian.
Sebagai contoh, berikan anak sepiring makanan dengan tampilan yang menarik dengan membentuk nasi menjadi berbentuk wajah, kemudian menggunakan sayur dan lauk sebagai pemanisnya.
5. Makanan yang bervariasi
Penyebab anak susah makan bisa jadi disebabkan rasa makanan yang itu-itu saja atau makanan tidak bervariasi.
Layaknya seperti orang tua, anak-anak pun ingin mencoba rasa makanan lain.
Dengan memilih makanan yang bervariasi, tentu akan membantu Anda melengkapi nutrisi anak. Namun dengan catatan, makanan yang dipilih tetap makanan yang sehat.
Baca Juga: Awas Cacingan! Kenali Gejala dan Cara Mengobatinya Sejak Dini, Anak Rentan Jadi Korban
6. Selingi dengan makanan favorit anak
Menambahkan makanan favorit anak tentu akan membuatnya melahap makanan yang disajikan.
Misalnya anak suka wortel, Anda bisa menambahkan wortel di masakan Anda.
Cara ini terbilang efektif untuk memancing nafsu makan anak.
7. Jangan minum saat belum selesai makan
Minum saat sedang makan memang tidak dianjurkan. Hal ini berlaku untuk orang dewasa maupun anak-anak.
Hal ini akan mengganggu proses pencernaan. Selain itu, jika anak-anak minum saat sedang makan, maka mereka akan cepat merasa kenyang dan tidak mau menghabiskan makanannya.
Baca Juga: Segera Hindari! Berikut 4 Jenis Makanan Pemicu Asam Lambung Kambuh, Nomor 2 Favorit Banyak Orang
8. Orang tua harus jadi teladan
Ini poin yang sangat penting agar nafsu makan anak terjaga. Sebagaimana kita ketahui bahwa anak adalah peniru yang ulung.
Jadi, sebelum meminta anak untuk mencoba makanan baru atau menghabiskan makanan yang Anda sajikan, berikan contoh dulu.
Misalnya saat anak makan bersama, Anda dapat memberi contoh makan terlebih dahulu dan katakan jika makanan ini sangat lezat dan tak kalah dengan makanan kesukaannya.
Nah ibu dan ayah, berikut tadi 8 tips mengatasi anak susah makan. Semoga membantu.***
