Ragam Manfaat Timun Suri Yang Baik Untuk Kesehatan Anda

Beberapa sumber menyatakan bahwa vitamin C dan vitamin A yang terkandung dalam timun suri cukup tinggi, sehingga timun suri diduga bisa bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh. Kedua vitamin ini dapat membantu mendorong produksi sel darah putih, khususnya limfosit dan fagosit, yang berperan melindungi tubuh dari infeksi.

Baca Juga: Hasil Sidang Vonis Kasus Habib Rizieq Shihab: HRS Dijatuhkan Hukuman 4 Tahun Penjara, Ini Alasannya!

4. Menurunkan peradangan dalam tubuh

Selain berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh, vitamin A diketahui dapat bermanfaat untuk meredakan peradangan. Sebuah penelitian pada hewan juga mengungkapkan bahwa vitamin A dari timun suri dapat menjaga kesehatan jaringan pada organ yang mengalami peradangan kronis.

Baca Juga: Negara Diduga Rugi hingga 100 T Akibat Korupsi Bansos, Penyidik Andre Dedy Nainggolan Sebut Ini Barulah Awal

5. Membantu menjaga kesehatan tulang

Manfaat timun suri selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Manfaat ini dapat diperoleh berkat kandungan kalsium dan fosfor di dalamnya.

Kalsium diketahui tidak hanya baik untuk kesehatan tulang dan gigi, tapi juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung, fungsi otot dan saraf, serta melancarkan aliran darah.

Baca Juga: Link Nonton dan Download Drakor 'Racket Boys' sub Indo, Lengkap dengan Sinopsis

Sementara itu, fosfor bermanfaat untuk meningkatkan energi, mengurangi nyeri otot setelah olahraga, menyaring racun di ginjal, dan memelihara atau memperbaiki jaringan sel.***