Network
Sepeda statis juga dapat membakar seta menghilangkan lemak tubuh.
Tak hanya itu, sepeda statis juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida di dalam tubuh anda.
3. Memperkuat Anggota Tubuh Bagian Bawah
Olahraga sepeda statis dapat memperkuat otot kaki, terlebih jika anda menggunakan resistensi kayuhan yang lebih tinggi atau kuat.
Selain itu, mengayuh dapat memperkuat otot betis, paha belakang, dan paha depan. Bahkan, mengayuh sepeda statis bisa menguatkan otot inti tubuh, punggung, dan otot pergerakan pinggul.***
