Network
Portalbangkabelitung.com- Buah durian merupakan buah yang diburu saat musimnya telah tiba. Buah yang menjadi primadona banyak orang ini mengandung banyak manfaat.
Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, tiap 100 gram buah durian dengan berat dapat dimakan 22% mengandung 134 kalori energi, 2,5 gram protein, 3 gram lemak, 28 gram karbohidrat, 3,5 gram serat, 53 gram vitamin C, serta 601 mg kalium.
Buah durian memang banyak manfaatnya untuk tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan atau tanpa batas, akan menimbulkan efek samping pada tubuh.
Baca Juga: Ibu Hamil Tak Boleh Makan Durian, Fakta atau Mitos? Berikut Penjelasannya
Baca Juga: Resep Vitamin dan Obat Covid-19 untuk Pasien Isolasi Mandiri di Rumah, Rekomendasi Kemenkes
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, berikut efek samping durian jika dikonsumsi secara berlebih, jangan sampai keblablasan jika tak mau rasakan efek ini.
1. Efek Panas
Kebanyakan orang sudah mengetahui jika mengonsumsi durian secara berlebihan dapat menimbulkan efek panas. Hal ini dapat mengakibatkan rasa tidak nyaman di tubuh juga menyebabkan radang tenggorokan, sariawan, konstipasi, dan peningkatan dahak.
2. Kegemukan
Durian mengandung kalori yang tinggi sehingga dapat menyebabkan kegemukan jika mengonsumsinya secara berlebih. Dalam 100 gram durian mengandung 134 kalori.
