Network
Dokter mungkin akan memberikan suplemen khusus ataupun suplemen yang mengandung asam folat, zat besi, kalsium ataupun vitamin lainnya guna menunjang kebutuhan gizi selama kehamilan.
Baca Juga: Ingin Cepat Sembuh dari Covid-19? Jangan Lupa Bahagia dan Jangan Stres
3. Jangan Stres
Ibu hamil di usia 40 tahun maupun di usia muda memang tidak boleh stres. Hal ini tentu akan mempengaruhi perkembangan janin. Selalu berpikiran positif ya bu, kelola stres dengan baik. Jalani kehamilan dengan rasa bahagia ya bu.
4. Cukup Istirahat
Untuk mendapatkan kahamilan yang sehat, istirahat yang cukup merupakan hal yang penting. Ibu hamil harus menyadari kapan waktunya tubuh untuk berisitrahat dan jangan paksakan diri demi kesehatan ibu dan janin yang dikandung.
Baca Juga: Kelihatan Mirip, Ketahui Perbedaan Flu Biasa dan Gejala Covid-19, Jangan Abaikan!
5. Asupan yang bergizi
Penuhi asupan dengan makanan yang bergizi ya bu. Tidak hanya ibu hamil usia 40 tahun, ibu hamil lainnya pun harus memenuhi asupan tubuh dengan makanan yang bergizi.
Perbanyak konsumsi sayur, buah, ikan yang tidak mengandung merkuri, daging rendah lemak dan makanan sehat lainnya sesuai dengan saran dari dokter.
