Network
Portalbangkabelitung.com- Berikut ini kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa ribet.
Khususnya bagi perempuan yang ingin punya tubuh ideal bisa melakukan kebiasaan ini.
Rutin melakukan kebiasaan ini tubuh sehat dan berat badan pun akan turun.
Apakah kebiasaan itu?
Baca Juga: Demi Vaksin Nusantara Rela Bayar Rp 3,4 Triliun: Negara Tetangga sangat Berminat!
Menurut dr. Saddam Ismail ada 7 kebiasaan yang bisa di lakukan dalam upaya menurunkan berat badan. Kebiasaan ini harus diterapkan pada pagi hari dengan Istiqomah.
Agar hasilnya maksimal dan bisa dirasakan perubahannya.
1. Sarapan dengan makanan yang banyak mengandung protein tinggi.
Sarapan dengan makanan yang berprotein tinggi akan membuat perut cepat terasa kenyang dan tahan lapar.
Baca Juga: Pikiran Rakyat Media Network Ganti Istilah Koruptor dengan Kata Baru: Biar Jera, Ada Efek Malunya
Selain itu metabolisme tubuh menjadi lebih baik dibandingkan dengan konsumsi karbohidrat dan lemak.
2. Minum air putih.
Menurut Saddam Ismail, dengan minum air putih sebelum sarapan sebanyak 2 gelas akan bisa menurunkan berat badan.
