Hati-Hati! Stres Bisa Memicu Asam Lambung Naik, Ini Penjelasannya

Tapi, ketika cairan ini kembali ke kerongkongan Anda, Anda mungkin lebih sensitif terhadapnya. Anda mungkin lebih mudah merasakan sakit saat stres.

Hubungan antara stres dan mulas asam lambung bekerja dua arah. Otak dan sistem pencernaan sangat erat hubungannya sehingga gejala pencernaan dapat memicu respons stres.

Stres dapat memperburuk mulas akibat asam lambung. Sakit maag dapat memperburuk stres. Itu bisa berubah menjadi lingkaran setan.

Baca Juga: Hati-hati! Kenali Gejala Awal Kanker Pankreas, Salah Satunya Saat Anda ke Toilet

Yang harus Anda lakukan adalah :

Mengurangi stres Anda adalah langkah yang dapat membantu mengurangi gejala sakit perut akibat asam lambung. Cobalah kiat-kiat ini untuk mengatasi stres:

1. Jangan merokok
2. Olahraga ringan
3. Coba untuk mengurangi stres dengan self healing seperti pergi liburan
4. Tidur dan istirahat yang cukup
5. Hindari ngemil di malam hari
6. Berbagi cerita dengan orang terdekat

Stres bisa menjadi kontributor utama sakit maag. Namun banyak penyebab lain yang menyebabkan asam lambung. Semoga bermanfaat.***