Waspada! 7 Risiko Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Tidur, Nomor 2 Paling Dibenci Wanita

Portalbangkabelitung.com- Jangan anggap sepele, 7 risiko kesehatan akibat terlalu banyak tidur. Tidur merupakan kebutuhan setiap manusia yang hidup.

Tidur adalah istirahat alami untuk mengembalikan energi-energi yang telah hilang selama beraktivitas.

Umumnya, orang dewasa tidur selama 7-8 jam perhari. Kita sering mendengar jika tidur yang sedikit akan mengganggu kesehatan. Namun ternyata, tidur terlalu banyak juga akan berisiko terhadap kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ternyata Tak Hanya Enak, Berikut 6 Manfaat Mengonsumsi Udang Bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Suami Harus Cerdas! Pasutri Wajib Tahu Efek Samping Pil KB Bagi Istri, Memicu Tekanan Darah Risiko Hipertensi

Tidur berlebihan disebut hipersomnia atau "tidur lama". Kondisi ini mempengaruhi sekitar 2 persen orang. Orang dengan hipersomnia mungkin membutuhkan sebanyak 10 hingga 12 jam tidur per malam untuk merasalebih baik.

Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Healthline.com, berikut 7 risiko kesehatan akibat kebanyakan tidur, apa saja? Simak ulasannya.

Komplikasi

Bagi penderita hipersomnia, tidur berlebihan dapat menyebabkan masalah kecemasan, energi rendah, dan masalah memori.

Baca Juga: Kenali Microsleep yang Diduga Terjadi pada Sopir Vanessa Angel, Tanda-tanda, dan Cara Mengatasinya