Network
Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda berdasarkan berbagai faktor, seperti usiahingga kondisi kesehatan.
Baca Juga: Acne Fighter Merapat, Cek 5 Bahan Alami Pembasmi Jerawat
2. Atur Porsi Makan Kamu
Selain kebutuhan kalori, cara diet sehat lainnya yang perlu diperhatikan yaitu mengatur porsi makan.
Pada saat menjalani diet, bukan berarti kamu harus menghindari berbagai jenis makanan.
Pasalnya, semua jenis makanan tetap dibutuhkan oleh tubuh, hanya saja kamu perlu mengatur porsi makan dengan baik.
Baca Juga: Tips Sehat di Era Varian NeoCov Covid-19
3. Buat Jadwal Makan Harian Kamu
Banyak orang yang percaya, melewatkan waktu makan dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Nyatanya, hal ini tidak benar adanya.
Setiap waktu makan adalah penting. Hal ini sebagai salah satu menjalani diet sehat.
