Network
Namun secara teori bahwa makan menuju waktu tidur meningkatkan risiko naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Bahkan akan terjadinya perubahan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah bila seseorang tidur setelah makan.
Baca Juga: Cek 7 Destinasi Wisata Pagar Alam Terbaik Untuk Piknik dan Wisata Weekend Bareng Pacar
3. Obesitas
Tidur setelah makan membuat kalori tidak terbakar dengan sempurna yang mana akhirnya bisa menjadi tumpukan lemak di tubuh.
Jika kebiasaan ini terjadi terus menerus maka akan mengganggu berat badan ideal dan komplikasi pada tubuh.
Baca Juga: Staycation ke Sumatera Selatan? Yok Kunjungi 7 Wisata Hits di Sumsel Paling Kece dan Modern
4. Kualitas tidur berkurang
Terlelap setelah makan bisa terjadi heartburn atau gangguan pencernaan sehingga tidak bisa tidur nyenyak.
