Kenali Jenis Makanan Ini, Ternyata Lebih Buruk dari Gula

Portalbangkabelitung.com - Tubuh membutuhkan makanan yang kaya nutrisi agar bisa menjalankan fungsinya dengan baik.

Ada ratusan bahkan ribuan makanan yang terlihat enak yang bisa Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

Namun, ternyata ada juga makanan yang justru bisa berbahaya dan ebih buruk daripada gula.

Baca Juga: Berikut 7 Posisi Gaya Baru Berhubungan Intim Paling Aman, Bagi Pasangan Suami Istri di Masa Covid

Dilansir dari byrdie.com, sebaiknya hindari beberapa jenis makanan di bawah ini. Penasaran apa saja?

1. Pemanis buatan

Aspartam sebenarnya mengarah pada penambahan berat badan dan penurunan berat badan yang lebih sulit. Pemanis buatan tidak mengaktifkan otak seperti gula alami.

Otak tidak pernah mendapat sinyal bahwa keinginanmu telah terpuaskan, sehingga kamu akan terus makan, bahkan lebih daripada ketika kamu mengonsumsi gula biasa. Selain itu, penelitian menemukan bahwa aspartam meningkatkan rasa lapar lebih dari glukosa, yang merupakan gula alami.

Baca Juga: Tujuh Jenis Istirahat yang Kita Butuhkan, Saran dari Terapis