Network
Portalbangkabelitung.com - Di kala pandemi Covid-19, menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting.
Banyak upaya yang telah dilakukan pemerintah demi menjaga kesehatan masyarakat Indonesia.
Dalam hal ini, pemerintah juga berharap agar setiap individu bisa menjalankan gaya hidup sehat untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Baca Juga: Obat Jerawat Solusi Terbaru dan Terbaik, Menghilangkan Jerawat Secara Alami, Cepat Sembuh!
Banyak cara yang mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan seperti mengonsumsi vitamin, menjaga pola makan yang teratur, istirahat cukup,dan berolahraga secara teratur.
Selain itu mencuci tangan agar kesehatan terjaga juga penting, tidak hanya dengan hand sanitizer saja.
Menjaga suasana hati juga sangat penting, karena menjadi kunci utama untuk meningkatkan imunitas.
Baca Juga: Masker Kain Efektif Cegah Covid-19, Berikut Penjelasan Peneliti
Salah satu kegiatan yang menyenangkan hati adalah berolahraga karena dapat menghasilkan lebih banyak hormon endorfin untuk melepaskan stres.
Sebagaimana diberitakan Pikiran-rakyat.com dalam artikel, "Intip Tren Bersepeda, Olahraga Populer di Kala Pandemi," saat ini, bersepeda menjadi olahraga yang paling digemari masyarakat. Selain merupakan ajang aktivitas outdoor, bersepeda juga memiliki berbagai manfaat, seperti:
