Puasa ayyamul bidh pada umumnya dijalankan pada tanggal 13 14 dan 15 bulan Islam.
Akan tetapi kita juga boleh menjalankan puasa ayyamul bith ini pada tanggal-tanggal lainnya tidak harus tepat pada pertengahan bulan.
Untuk niat puasa ayyamul bidh ini hampir sama dengan niat puasa-puasa pada umumnya.
Niat Puasa Ayyamul Bidh sebagai berikut "nawaitu shauma ayyamil biidhi sunnatan lillahi Ta'ala", yang artinya saya niat puasa ayyamul bidh sunah karena Allah Ta'ala.
Baca Juga: Banyak Oknum Timbun Minyak Goreng, Polri Sigap Bentuk Satgas Khusus
Banyak sekali keutamaan dalam melakukan puasa ayyamul bidh ini bahkan terdapat dalam hadits dan sabda Rasulullah.
Salah Satunya adalah Menurut Hadits riwayat Bukhari dan Muslim setiap orang muslim yang menjalankan puasa ayyamul bidh setiap bulannya akan mendapatkan pahala besar hingga 10 kali lipat.
Rasulullah bersabda "jika engkau ingin mengerjakan puasa e hari pada setiap bulannya, maka kerjakanlah puasa itu pada tanggal 13, 14, dan 25 dibilang Hijriyah". (HR. Tirmidzi).