Portalbangkabelitung.com- Kasus perkosaan dan pelecehan seksual makin marak terjadi. Hal ini kerap terjadi pada wanita yang sering jadi intaian para predator seksual.
Selain kekerasan seksual tersebut, banyak juga bentuk kejahatan seksual lainnya yang banyak terjadi di masyarakat baik disadari atau tidak.
Terdapat 23.021 kasus perempuan yang diketahui sejak 2011 hingga 2019. Sebanyak 9.039 kasus di antaranya merupakan kasus perkosaan. Hal ini disampaikan oleh Komisioner Komnas Perempuan Andy Yentriyani.
Baca Juga: Ini Resep Sate Jamur Yang Wajib Dicoba, Enak dan Banyak Manfaat
Jika Anda wanita dan sering beraktivitas di luar rumah, Anda perlu waspada terhadap tindakan kejahatan seksual ini. Karena ini terjadi secara tidak terduga dan dapat menjadi ancaman kapan saja.
Bagaimana agar Anda dapat merasa lebih aman? Simak empat tips sederhana berikut agar Anda dapat melindungi diri dan terhindar dari kekerasan seksual.
1. Membuat Speed Dial Nomor Penting
Simpanlah nomor-nomor penting dan masukkan dalam speed dial Anda. Langkah ini agar Anda dapat segera menghubungi seseorang saat benar-benar dibutuhkan.
Baca Juga: Yuk Lakukan Hal Kecil Ini Agar Sampah Berkurang di Lingkungan Kita, Demi Indonesia Lebih Baik
Misalkan seseorang terlihat mengikuti Anda di jalanan sepi, Anda dapat segera menekan tombol 1 untuk menelepon teman Anda yang dapat mendatangi Anda atau orangtua Anda. Anda juga dapat menyimpan nomor telepon kantor polisi terdekat dalam speed dial Anda.
2. Menelepon Seseorang Saat Sendirian di Jalan
Tidak ada salahnya untuk selalu berhati-hati. Jika Anda merasa suatu tempat yang Anda lewati terlihat mencurigakan, Anda dapat menelepon teman dekat atau orangtua Anda agar orang-orang yang mencurigakan tidak berani mendekati Anda.
Anda dapat berbicara di telepon dengan suara agak keras jika tempat tersebut sepi. Hal ini juga untuk memberi tanda pada orang lain jika Anda sedang berada di sana. Dengan demikian, kehadiran Anda diketahui oleh beberapa orang yang mungkin sedang ada di sekitar Anda saat itu.
Baca Juga: Redamkan Amarahmu dengan Mendengarkan Musik, Inilah 5 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental Manusia
3. Membawa alat untuk perlindungan diri dalam tas
Membawa pepper spray atau tongkat yang dapat dilipat dapat menjadi bagian perlindungan diri. Saat disemprotikan, pepper spray dapat menimbulkan rasa sakit dan perih pada mata sehingga Anda terhindar dari pelecehan seksual atau bentuk kekerasan seksual lainnya.
Tak jarang, pepper spray juga menyebabkan si pelaku tidak bisa melihat. Jadi tetaplah berhati-hati agar tidak menimbulkan kecelakaan dan memberi kesempatan memutarbalikkan fakta bahwa Anda berusaha mencelakainya.
Baca Juga: Dijamin Anti Gagal, Inilah Resep Bolu Pisang Tanpa Mixer. Yuk Cobain!
4. Mempelajari Gerakan Sederhana Perlindungan Diri atau Belajar Bela Diri
Anda dapat belajar dengan seseorang yang memang menekuni bela diri tentang bagaimana caranya melindungi diri dengan gerakan sederhana. Jika Anda memang tertarik mempelajari bela diri, Anda dapat belajar karate, aikido, muaythai, atau taekwondo yang juga dapat menjadi salah satu jenis olahraga untuk Anda.
Selalu waspada akan tindak pelecehan seksual maupun kekerasan seksual lainnya di sekitar Anda.
Artikel ini telah terbit di media Jaksel News dengan judul "4 Tips Berikut Membantu Wanita Melindungi Diri dari Kasus Kekerasan Seksual" yang tayang pada Jumat, 5 Maret 2021.***
(Jaksel News/Sherin F)