Redamkan Amarahmu dengan Mendengarkan Musik, Inilah 5 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental Manusia

Portal Bangka Belitung.com- Banyak sekali hal-hal yang dapat kita jadikan sebagai hiburan, salah satunya mendengarkan atau pun memainkan musik.

Selain sebagai penyaluran hobi, musik juga bermanfaat bagi kesehatan mental manusia. Banyak sekali orang yang memanfaatkan musik sebagai terapi mental.  

Aliran musik yang beragam kita dapat disesuaikan. Nada yang tepat dapat meningkatkan mood, mengendurkan pembuluh darah yang tegang serta meningkatkan fokus otak.

Baca Juga: Jangan Terlalu Percaya dengan Temanmu, Simak 4 Perbedaan Teman Sejati dan Teman Palsu

Berikut kami rangkum dari The healthy.com, beberapa manfaat musik bagi kesehatan tubuh.

1. Membuat Hati Tenang

Menurut hasil penelitian dari Universitas Ohio ternyata musik favorit membantu menurunkan kecemasan pasien ICU. Namun bukan sembarang lagu, lagu yang digunakan harus bersifat menghibur dan sudah sering didengarkan.

Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Inilah Alasan Mengapa Cincin Pernikahan Dikenakan di Jari Manis Tangan Kiri

2. Meningkatkan Fokus

Dengan mendengarkan musik saat bekerja dan belajar membantu meningkatkan fokus.

Beberapa orang membutuhkan musik saat sedang bekerja dan belajar, musik yang digunakan biasanya musik dengan nada minor.