Portalbangkabelitung.com - Buah kurma dikenal dengan rasanya yang manis legit. Buah yang lezat ini biasanya terhidang saat bulan Ramadhan.
Buah kurma banyak jenisnya. Yang paling terkenal adalah kurma Ajwa atau kurma Nabi, ada kurma Sukari yang rasanya manis dan lembut, serta masih banyak jenis kurma lainnya.
Buah kurma yang telah matang berwarna coklat bahkan ada yang coklat hampir kehitaman.
Selain dibedakan dari varietasnya, ada pula jenis kurma berdasarkan tingkat kematangannya.
Baca Juga: Tak Hanya Mengenyangkan, Berikut 5 Manfaat Konsumsi Oatmeal Untuk Kesehatan
Ya, kurma yang selama ini banyak dikonsumsi di Indonesia adalah jenis kurma kering atau tamr yang sudah kehilangan kadar airnya.
Kurma jenis ini memiliki warna yang lebih pekat dan bisa tahan hingga jangka waktu yang sangat lama.
Sedangkan di bawah tamr, ada jenis ruthob alias kurma muda.
Kurma muda atau ruthob memiliki warna kuning atau merah. Memiliki tekstur yang renyah seperti buah apel, kurma muda diyakini dapat meningkatkan kesuburan.
Meski disebut kurma muda, ruthob sebenarnya merupakan jenis kurma yang sudah matang namun masih memiliki kandungan air. Bisa dibilang, ruthob adalah jenis kurma yang baru matang dan dipetik dari pohonnya sehingga masih segar.
Baca Juga: 7 Hal Yang Harus Anda Jauhi Ketika Anda Ingin Hidup Sehat
Di Indonesia, kurma jenis ini biasanya dipercaya bisa mempercepat kehamilan. Benarkah demikian? Simak informasi lengkap mengenai manfaat kurma ruthob seperti dirangkum Portalbangkabelitung.com dari PORTAL JEMBER berikut ini.
1. Baik untuk wanita yang sedang program hamil
Kurma ruthob sangat baik untuk wanita, baik yang belum hamil, yang sedang mengandung, maupun yang menyusui.
Baca Juga: Cara Cepat Menurunkan Panas Pada Bayi, Mudah dan Efektif
Kurma ini kaya akan kandungan oksitosin, zat besi, dan juga kalsium. Jika dikonsumsi wanita yang sedang dalam program kehamilan, kurma ini membantu memberikan energi tambahan dan cadangan nutrisi untuk calon janin.
Selain itu, kandungan fitoestrogen dari kurma ruthob juga disebut bisa meningkatkan kesuburan. Bagi wanita hamil, kurma ruthob bisa membantu menurunkan risiko pembekuan darah ketika persalinan.
Sedangkan bagi wanita menyusui, kurma ruthob akan membantu meningkatkan asupan ASI karena kadar oksitosin di dalamnya.
Baca Juga: Selain Menggemaskan, Ternyata Memelihara Kucing Banyak Manfaatnya, Simak Ulasan Berikut Ini
2. Memaksimalkan metabolisme tubuh
Kurma ruthob kaya akan vitamin B kompleks yang sangat baik untuk pencernaan. Konsumsi kurma ruthob beberapa buah secara rutin bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh.
3. Meningkatkan imunitas dan cegah penyakit kronis
Kurma muda ini juga kaya akan antioksidan, sehingga membantu melindungi sel tubuh dari pengaruh radikan bebas.
Secara tidak langsung, hal ini juga akan meningkatkan imunitas tubuh serta membantu menurunkan risiko terserang penyakit kronis seperti serangan jantung, diabetes, dan juga kanker.
Saat ini sudah banyak yang menjual kurma ruthob di Indonesia, meski harganya memang lebih mahal dibandingkan kurma biasa.
Dari segi rasa, kurma ruthob memiliki rasa manis yang pas dengan testur yang lebih renyah.
Artikel ini telah terbit di media Portal Jember dengan judul "Mengenal Manfaat Ruthob, Kurma Muda yang Bisa Tingkatkan Imunitas hingga Cegah Penyakit Kronis" yang tayang pada 17 Maret 2021.***
(Portal Jember/Desita Putri Kumalasari)