Network
Portalbangkabelitung.com– Pada masa pandemi Covid -19 ini, orang-orang banyak melakukan kegiatan hanya dari rumah. Hal ini dapat menyebabkan seseorang rentan stres.
Terkadang melakukan hal itu-itu saja seperti menonton TV, bersantai, kerap membuat seseorang bosan yang berujung stres.
Ternyata ada satu kegiatan di rumah yang bisa menghilangkan stres yaitu mencuci piring.
Baca Juga: 4 Tradisi Pernikahan Paling Unik Di Dunia, Salah Satunya Menangis Berjam-Jam
Mencuci piring? Iya, mencuci piring. Kegiatan satu ini merupakan salah satu pekerjaan rumah yang ternyata mampu mengatasi stres dan sangat bermanfaat untuk keseimbangan kesehatan mental.
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Florida State University, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa, kegiatan sederhana seperti mencuci piring ternyata bisa menenangkan pikiran dan hati.
Kegiatan mencuci piring juga dapat mengurangi tingkat stres dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Ini 10 Benda-Benda Yang Akrab Dengan Rutinitas Sehari-Hari, Namun Belum Diketahui Manfaatnya.
Penelitian ini dimuat dalam jurnal Mindfulness yang melibatkan 51 mahasiswa yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diberi tugas untuk focus terhadap pengalaman pikiran mereka selama mencuci piring, seperti aroma sabun, sesnsai terkena busa, suhu air, dan bentuk dari piring yang digunakan.
