Network
Portalbangkabelitung.com- Bulan Ramadhan sudah di depan mata. Bulan mulia, bulan penuh ampunan. Maksimalkan ibadah pada bulan Ramadhan karena pahala akan dilipatgandakan.
Berbicara ibadah pada bulan Ramadhan, seluruh umat muslim di dunia yang beriman dan telah akil baligh diwajibkan untuk berpuasa.
Selain berpuasa, ibadah-ibadah lain juga harus dikerjakan. Tidak ada kata tapi, karena ibadah yang dilakukan saat bulan Ramadhan, akan mendapatkan pahala yang luar biasa.
Selama menjalani ibadah puasa, menjaga kesehatan dengan mengatur pola makan adalah hal yang penting untuk dilakukan.
Jus dapat menjadi salah satu andalan untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral selama bulan Ramadhan. Salah satu jenis jus yang patut dicoba adalah jus jeruk wortel dengan kandungan antioksidannya yang menyehatkan.
Berikut kandungan nutrisi dan resep jus jeruk wortel seperti dilansir Portalbangkabelitung.com dari PORTAL JEMBER.
Baca Juga: Tak Hanya Lezat Untuk Berbuka Puasa, Ternyata Buah Kurma Menyimpan Segudang Manfaat, Berikut Ulasannya
Kandungan Nutrisi
Dalam 1 gelas (250 mL) jus jeruk wortel mengandung 106 kal kalori; 0,4 g lemak; 2,1 g protein; 24,5 g karbohidrat; dan 1,3 g serat.
Bahan
2 buah wortel
1 buah jeruk
1 sendok teh perasan lemon atau jeruk nipis (optional)
1-2 inci jahe kupas
1/4 cup air
Baca Juga: Sambut Bulan Ramadhan 1442 H/2021 M, Ini 10 Ucapan yang Dapat Anda Bagikan di Media Sosial
Cara Pembuatan
1. Wortel dan jeruk dicuci serta dikupas. Wortel juga dapat dipotong menjadi ukuran lebih kecil.
2. Wortel, jeruk, jahe dan air diblender menjadi satu hingga tercampur rata.
3. Perasan lemon atau jeruk nipis dapat ditambahkan atau tidak sesuai dengan selera ke jus yang telah jadi.
4. Apabila lebih menyukai jus yang encer, hasil campuran tersebut dapat disaring terlebih dahulu menggunakan kain saring.
Jus jeruk wortel siap dinikmati selama bulan Ramadhan. Selamat mencoba.
Artikel ini telah terbit di media Portal Jember dengan judul "Resep Jus Jeruk Wortel yang Menyehatkan untuk Ramadhan 1442 H atau 2021, Lengkap dengan Kandungan Nutrisi" yang tayang pada 25 Maret 2021.***
(Portal Jember/Kiky Chily Arum Dalu)
