Network
Portalbangkabelitung.com - Saat ibu memiliki bayi, suasana rumah pun akan berubah. Rumah menjadi ramai dengan tangisan bayi.
Biasanya bayi umur dibawah 3 bulan jam tidurnya belum normal. Sehingga tak jarang, ayah dan ibu harus begadang bahkan sampai pagi.
Momen bayi tertidur adalah momen yang ditunggu-tunggu dan diharapkan dapat menenangkan suasana.
Baca Juga: Fakta Dibalik Makanan Pedas, Bisa Turunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya
Namun, realita tidak sesuai ekspektasi. Banyak bayi yang mudah terbangun jika mendengar suara-suara bising dan keras.
Bagi bayi, tidur memiliki banyak manfaat, seperti sebagai sumber energi, peningkatan tumbuh kembang otak, dan sistem kekebalan tubuh.
Nah, untuk mengatasi masalah pola tidur si kecil yang sering terbangun di malam hari, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar mereka bisa tidur nyenyak. Yuk, simak 4 cara berikut ini:
Baca Juga: Kenali Tahapan-Tahapan Terjadinya Penyakit Alzheimer, Bisa Jadi Anda Sedang Mengalaminya
1. Cobalah membuat bayi fokus pada satu hal.
Teknik pertama ini sangat mudah dan menghasilkan keajaiban. Secara alamiah, bayi sangat ingin tahu dan matanya bergerak ke mana-mana karena ingin melihat lingkungan dan sekitarnya.
Jadi, jika Anda bisa membuat mata bayi fokus pada satu hal tertentu, terutama jika benda itu berada di atas level horizontal matanya, maka matanya akan cepat lelah dan akhirnya menutupnya.
Baca Juga: Menu Pilihan Sahur dan Berbuka Ramadhan 2021: Resep Ayam Suwir Masak Kemangi, Pedas dan Lezat
2. Tenangkan bayi dengan melingkarkan tangan Anda di wajahnya.
Teknik kedua juga mudah dilakukan dan bekerja lebih baik jika bayi Anda sudah agak mengantuk atau mengantuk.
Anda mulai dengan memberikan tangan Anda, dengan lembut dan tanpa menyentuh, ke wajah bayi.
Terus berputar-putar, bukan bolak-balik. Melakukannya secara progresif lebih lambat setiap kali juga merupakan ide yang bagus. Ulangi ini beberapa kali sampai mereka tertidur.
Baca Juga: Menu Pilihan Sahur dan Berbuka Ramadhan 2021: Resep Ayam Suwir Masak Kemangi, Pedas dan Lezat
3. Goyangkan / timang-timang mereka dengan lembut hingga tertidur.
Teknik ketiga bekerja dengan memberikan rasa disorientasi, mirip dengan goyang buaian. Selagi bayi dalam pelukan Anda, letakkan tangan Anda di pantat bayi dan mulailah menggoyangkan dengan lembut.
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Kabar Besuki, hal ini juga akan menyebabkan sedikit goyangan di sekitar kepalanya, memberikan rasa disorientasi yang dapat membuat bayi Anda tertidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Beberapa Cara Menjalani Kehamilan yang Aman, Ibu Hamil Wajib Tahu
4. Gabungkan semuanya untuk hasil terbaik.
Teknik terakhir ini mencakup semua trik sebelumnya dan banyak lagi, seperti mengayun bayi, menggoyangkan, menggosok jari, mengoper tangan, dll.
Kuncinya adalah mulai melakukan semuanya sedikit lebih cepat dan kemudian memperlambatnya seiring waktu hingga bayi tertidur lelap.
Artikel ini telah terbit di media Kabar Besuki dengan judul "Menurut Ahli, Inilah Beberapa Tips Jitu Cara untuk Menidurkan Bayi dengan Mudah dan Cepat" yang tayang pada 29 Maret 2021.***
(Kabar Besuki/Aliefia Rizky Nanda) Herita
