Network
Portalbangkabelitung.com - Ramadhan tiba, tinggal menghitung hari. Seluruh umat muslim yang beriman diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa.
Nah, selain mempersiapkan fisik untuk beribadah secara optimal dan melakukan amalan-amalan terbaik, asupan gizi saat bulan puasa pun harus jadi perhatian.
Makanan bergizi tak melulu harus makanan yang mahal. Banyak kita jumpai di pasaran makanan yang murah namun kaya akan nutrisi.
Sehat tak selalu harus mahal, begitu pula menu makan sahur dan berbuka puasa.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ini Dampak Buruk Bagi Tubuh Anda Jika Kekurangan Yodium
Saat berpuasa, menu sahur dan berbuka biasanya menjadi tantangan tersendiri. Para ibu rumah tangga pun harus memutar otak untuk menyiapkan santapan sahur dan berbuka.
Tak hanya itu, para ibu rumah tangga juga harus pandai mengatur budget selama Ramadhan 2021 agar pengeluaran tak berlebih.
Untuk itu, seperti dirangkum Portalbangkabelitung.com dari laman Portal Jember, berikut 5 menu buka puasa sederhana dan murah yang bisa jadi pilihan.
Baca Juga: Hindari Meletakkan Laptop di Atas Pangkuan, Berikut 6 Efek Radiasi Laptop yang Berbahaya
5 menu buka puasa rumahan ini juga bisa membuat Ramadhan 2021 lebih hemat biaya. Apa saja?
1. Soto ayam
Soto ayam merupakan salah satu masakan khas Indonesia yang cukup mudah dibuat. Rasanya pun menggugah selera.
Menu ini tergolong murah karena hanya membutuhkan seperempat kilogram daging ayam yang bisa jadi hingga 10 porsi.
Baca Juga: Puasa Ramadhan 2021, 5 Makanan dan Minuman Ini Wajib Ada Saat Berbuka, Lezat dan Menyehatkan
2. Sup ayam
Tak kalah enak dari soto, sup ayam juga bisa menjadi pilihan menu buka puasa sederhana dan murah.
Selain nikmat, sup ayam juga bergizi karena terdiri dari daging ayam dan aneka sayuran menyehatkan.
3. Orak-arik telur
Orak-arik telur bisa jadi pilihan selanjutnya. Hanya bermodalkan telur, wortel, dan taoge, maka jadilah menu buka puasa sederhana, murah, serta enak.
Cara membuatnya pun cukup mudah dan tak memerlukan waktu yang lama.
Baca Juga: Walau Diabetes, Resep Tumis Brokoli Udang Cocok Temani Sahur dan Berbuka Pada Puasa Ramadhan 2021
4. Semur tahu tempe
Semur daging mungkin bisa jadi pilihan ketika ada budget lebih. Tapi, saat keuangan mulai menipis semur tahu tempe tak kalah nikmat lho.
Dibanding tahu dan tempe goreng biasa, semur tahu tempe tentu lebih menggoda untuk disantap saat berbuka.
5. Tumis jamur tiram
Jamur tiram juga bisa menjadi bahan makanan andalan selama Ramadhan 2021. Harganya pun relatif murah.
Salah satu olahan jamur tiram yang mudah adalah oseng atau tumis. Tumis jamur tiram juga bisa ditambahkan kangkung agar lebih nikmat.
Itulah 5 menu buka puasa sederhana dan murah. Dengan harga bahan makanan yang relatif murah, Anda tentu bisa hemat biaya selama Ramadhan 2021.
Artikel ini telah terbit di media Portal Jember dengan judul "5 Menu Buka Puasa Sederhana dan Murah, Bisa Hemat Biaya Selama Ramadhan 2021" yang tayang pada 1 April 2021.***
(Portal Jember/Dinar Firda Rosa)
