Network
Lalu, orang tua perlu menjelaskan mengenai proses sahur, harus bangun pukul berapa, dan libatkan juga anak dalam diskusi soal menu makan sahur.
Baca Juga: 4 Resep Es Pelepas Dahaga Saat Berbuka Puasa Ramadhan 2021, Menyegarkan, Rasa Haus Langsung Pergi
"Biar tidak sulit, dari malam sudah ajak ngobrol,'besok kita sahur ya harus bangun pagi' atau ajak bantu siapkan menu masakan lalu tanya mau menu apa," katanya.
Jika anak sudah tertarik dengan waktu sahur, maka orang tua harus mengatur jam tidurnya agar mudah dibangunkan pada dini hari.
Ayoe menyarankan untuk mengenalkan puasa sejak usia empat tahun. Cara mengenalkannya bukan mengharuskan anak berpuasa tapi diedukasi mengenai puasa, dari waktu sahur kemudian berpuasa hingga waktunya buka.
Baca Juga: Sehat dan Menyegarkan, Ini Resep Puding Nanas Pas Untuk Berbuka Puasa Ramadhan 2021 Saat Cuaca Panas
Untuk mengajarinya puasa, lakukan lah secara bertahap, seiring bertambahnya usia ajak anak untuk berpuasa mulai dari setengah hari hingga berpuasa sehari penuh.
"Sesuaikan sama usia saja jangan paksa anak yang masih terlalu kecil. kalau dirasa kuat, tidak apa-apa dilanjutkan untuk berpuasa," ujarnya.
Ketika anak belajar berpuasa pasti akan tergoda berbuka sebelum waktunya.
Tips untuk anak yang masih kuat puasanya kita bisa membuat mereka lupa akan rasa haus dan lapar, dengan cara memberikan aktivitas-aktivitas yang menarik dan menyenangkan.
