Network
Rata-rata makanan beku mengandung 935 miligram sodium atau setara dengan 40 persen dari asupan harian yang direkomendasikan, menurut studi American Journal of Clinical Nutrition.
Baca Juga: Sajian Lebaran 2021, Resep Telur Gabus Guka Merah yang Mudah Dibuat dan Dapat Banyak
Jadi dengan melepaskan hidangan yang sarat natrium ini, Anda dapat membantu mengontrol tekanan darah Anda.
Anda dapat mengurangi beban hati
Jika pizza beku adalah makanan pokok di freezer Anda, Anda mungkin membahayakan jantung Anda.
Makanan ini kaya akan lemak jenuh yang membakar jantung dan natrium yang meningkatkan tekanan darah yang ditemukan dalam daging yang diawetkan, seperti pepperoni dan sosis, dan adonan, yang digunakan sebagai pengawet.
Dengan berhenti mengonsumsi makanan beku seperti pizza, Anda akan membantu mengurangi asupan kedua nutrisi ini dan membuat jantung Anda istirahat.
Baca Juga: Menu Pilihan Hemat di Bulan Ramadhan, Resep Tumis Tahu Cabai Hijau, Sedap dan Kaya Protein
Berat badan Anda mungkin bertambah
Mengejutkan, tapi benar. Jika makanan beku adalah makanan pokok Anda dan Anda tiba-tiba berhenti, berat badan Anda bisa bertambah dalam jangka panjang.
Meskipun sama nyamannya dengan makanan beku, makanan yang dibawa pulang cenderung jauh lebih tinggi kalori daripada yang Anda beli di lemari es.
Faktanya, pesanan makanan cepat saji rata-rata mengandung 836 kalori sementara makanan kombo mengandung 1.193 kalori yang mengejutkan.
