Network
Portalbangkabelitung.com- Saat pandemi, kamu harus menjaga kesehatan agar sistem imun atau daya tahan tubuhmu kuat.
Salah satunya dengan menerapkan pola hidup sehat atau kebiasaan-kebiasaan yang baik agar tak mudah tertular covid-19.
Sebagai contoh, kamu biasanya suka sekali makan di luar. Namun saat pandemi sebaiknya kebiasaan tadi bisa kamu ubah dengan memasak makananan sendiri di rumah untuk mencegah penularan virus.
Baca Juga: Pecinta Durian Wajib Tahu! Berikut 6 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Dengan Durian
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, berikut 6 kebiasaan baik yang perlu kamu terapkan selama pandemi covid-19. Apa sajakah?
1. Biasakan diri dengan pola makan sehat
Memang tak bisa dipungkiri jika menerapakan pola makan sehat dapat meningkatkan kesehatan tubuh yang akhirnya sistem daya tahan tubuh meningkat.
Dengan makan makanan yang sehat maka nutrisi yang masuk ke tubuh dapat optimal dan dapat memenuhi kebutuhan nutrisi di dalam tubuh.
2. Biasakan Olahraga
Mungkin sebelum pandemi, kamu jarang sekali berolahraga. Namun ubahlah kebiasaan tersebut. Biasakan untuk selalu berolahraga setiap hari agar tubuh sehat.
