Network
Portalbangkabelitung.com- Buah durian merupakan buah yang kontroversial. Pasalnya buah ini sering menjadi perdebatan antara pencinta durian dan pembenci durian.
Ada sebagian orang yang sangat suka dengan buah durian bahkan rela menghabiskan uangnya untuk membeli durian varian terbaik. Namun adapula yang sangat tidak suka buah durian, bahkan mencium baunya dari kejauhan pun sudah membuat mual.
Namun meski begitu, buah durian yang dikenal dengan istilah "King of Fruit" atau rajanya buah ini memiliki banyak manfaat yang jarang sekali diketahui. Tak sedikit yang beranggapan jika buah ini kurang baik jika dikonsumsi.
Padahal jika porsinya pas, buah durian memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Poster Idul Adha 2021 sebagai Ucapan saat Tidak Dapat Bertemu Keluarga karena Dilarang Mudik
Dilansir Portalbangkabelitung.com dari Healthline, sebanyak satu gelas atau 243 gram durian mengandung 357 kkal kalori , 13 gram lemak, 66 gram karbohidrat, 9 gram serat, dan 4 gram protein.
Wah banyak juga ya nutrisi yang terkandung di dalam durian. Apa saja sih manfaat dari buah durian? Berikut Portalbangkabelitung.com rangkum dari berbagai sumber.
1. Mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh
Seperti yang dibahas di atas, bahwa durian mengandung banyak nutrisi. Buah yang menjadi primadona banyak orang ini mengandung serat yang dapat mencegah diare maupun sembelit.
Durian juga mengandung vitamin C, vitamin B-6, potassium, tembaga, riboflavin, dan tiamin.
