Network
Baca Juga: Link Download Lagu Takbiran Idul Adha 2021, Rayakan Hari Raya dari Rumah Saja
2. Kaya antioksidan
Ternyata buah durian kaya akan antioksidan. Buah ini mengandung vitamin E dan betakaroten yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Menurunkan kadar gula dalam darah
Lah kok bisa ya? Padahal buah durian memiliki rasa yang manis. Tapi tahukah Anda jika indeks glikemik buah durian rendah sehingga tidak secepat buah tropis lainnya menaikkan kadar gula dalam darah.
4. Sumber energi
Buah durian mengandung karbohidrat yang cukup tinggi sehingga baik mengonsumsinya sebelum berolahraga atau melakukan aktivitas lainnya.
Dua butir durian berukuran sedang dapat memberikan karbohidrat setara dengan satu buah pisang berukuran sedang.
Baca Juga: Ucapan 'Selamat Idul Adha 2021 Romantis' untuk Orang Tercinta dan Pacar LDR, Bikin Baper dan Sedih!
5. Meningkatkan kesehatan tulang
