Network
Portalbangkabelitung.com- Bagi orang yang sedang diet, lapar adalah keluhan yang paling sering dirasakan.
Tak ayal karena rasa lapar ini, sesorang bisa gagal dalam program dietnya.
Lapar saat dalam program menurunkan badan merupakan hal yang wajar. Daripada makan makanan utama dengan porsi kecil ataupun porsi besar, ngemil bisa menjadi pilihan.
Baca Juga: 5 Cara Alami Atasi Ketombe Membandel oleh dr. Saddam Ismail, Beserta Cara Menggunakannya
Ngemil tetap kurus? Iya, ngemil yang tepat, ngemil yang sehat, porsi yang tepat, dan pengolahannya tepat juga. Berikut Portalbangkabelitung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail, cemilan saat diet, ngemil tapi tetap kurus.
1. Kacang-kacangan
Ketika sudah makan besar dan kemudian sudah terasa lapar, kacang-kacangan bisa menjadi pilihan camilan saat diet.
Tapi ingat, perhatikan cara penyajiannya dan jumlah porsi, jangan digoreng. Karena jumlah kalori akan berbeda.
Kacang-kacangan mengandung lemak yang sehat, protein, dan serat. Semua kandungan ini sangat baik untuk Anda yang sedang diet. Cukup makan 1 genggam saja, jangan lebih.
Baca Juga: 6 Cara Efektif Atasi Rasa Pedas di Mulut
