Ngemil Tapi Tetap Kurus? Berikut 8 Camilan Diet Ala dr. Saddam Ismail, Nomor 7 Ada Coklat

2. Buah dan sayur

Buah dan sayuran ini mengandung serat, vitamin dan mineral yang banyak, sangat cocok menjadi camilan saat diet.

Walau dimakan dalam porsi banyak, buah dan sayur mengandung sedikit kalori.

Buah dan sayur-sayuran adalah pilihan camilan yang baik saat menjalani program diet.

3. Telur Rebus

Telur rebus tinggi protein, vitamin K2, vitamin B12, dan asam amino. Semua itu sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Ngemil telur rebus saat diet membuat cepat kenyang, tidak membuat otot kecil juga menjaga massa otot.

Baca Juga: Mitos Bayi Sering Digendong Akan 'Bau Tangan', Cek Faktanya!

4. Oat Meal

Oat meal biasanya dikonsumsi saat diet di waktu sarapan. Namun oat meal bisa juga dibuat camilan saat diet.