Network
Ngemil oat meal saat diet akan membuat cepat kenyang. Oat meal juga mengandung gel yang akan melapisi lambung. Sehingga pengosongan lambung menjadi lebih lama.
5. Pop Corn Tawar
Ngemil pop corn tawar saat diet bisa menjadi pilihan. Ingat, pop corn rasa tawar tanpa tambahan gula ataupun garam.
Cukup makan pop corn tawar semangkuk kecil bisa menahan lapar untuk makan besar selanjutnya. Jangan berlebihan.
Baca Juga: Tips Ampuh Turunkan Berat Badan 15 Kg Dalam 1 Bulan oleh dr. Saddam Ismail, Terbukti!
6. Buah Zaitun
Sama dengan minyak zaitun, buah zaitun juga sangat baik untuk tubuh. Salah satunya baik untuk camilan saat diet.
7. Coklat Hitam
Coklat bisa jadi camilan diet? Iya, coklat. Tapi catat, coklat hitam ya.
Coklat hitam bisa mengendalikan nafsu makan. Ingat, dalam jumlah yang pas dan tidak berlebihan.
