Network
Portalbangkabelitung.com- Meski penderita asam urat harus membatasi konsumsi berbagai jenis makanan, bukan berarti kebutuhan nutrisi harian menjadi tidak terpenuhi.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk meringankan gejala asam urat dan mencegahnya kambuh kembali:
Baca Juga: Link Nonton Film Devil On Top: Kisah Romantis Angga dengan Lady Boss, Streaming Sekarang Juga
Buah-buahan segar, termasuk jeruk, melon, dan sayuran, Makanan sumber karbohidrat kompleks, seperti kentang dan beras merah, Susu, keju, atau yoghurt rendah lemak dan tanpa pemanis tambahan
Untuk mencegah kambuhnya asam urat, Anda juga dianjurkan untuk cukup minum air putih, minimal 2 liter per hari. Selain itu, Anda juga perlu menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bernutrisi dan rutin berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.
Baca Juga: Banyak Yang Belum Tau, Inilah Manfaat Rahasia Dari Vitamin D
Bila asam urat masih sering kambuh atau tidak membaik meski Anda telah mengonsumsi pilihan makanan untuk penderita asam urat, sebaiknya konsultasikanlah ke dokter untuk menentukan jenis makanan dan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda.***
