Network
Portalbangkabelitung.com- Berat badan ideal merupakan keinginan hampir setiap orang. Berat badan ideal bisa didapatkan dengan menerapkan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.
Bagaimana jika memiliki hobi makan namun tetap memiliki badan ideal?
Kedengarannya tidak mungkin, tapi tidak ada yang tidak mungkin. Anda bisa menjaga berat badan Anda tetap ideal walaupun Anda hobi makan. Bagaimana caranya?
Baca Juga: Segera Hindari! 4 Minuman Ini Pemicu Asam Lambung Naik, Apa Sajakah?
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, berikut 7 tips menjaga berat badan ideal meski hobi makan.
1. Atur Strategi
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menyusun strategi atau perencanaan.
Anda harus mencari tahu makanan atau camilan yang sehat, mengatur jam makan Anda, mengatur jam olahraga, serta aktivitas penunjang lainnya.
Anda juga bisa mengkombinasikan makanan sehat dan makanan favorit Anda. Atau membuat jadwal makan makanan favorit Anda.
Baca Juga: Tak Hanya Obat, Ternyata 5 Buah-buahan Ini Dapat Menurunkan Asam Lambung, Alami, Enak dan Praktis
2. Harus Bergerak
Pastikan kalori yang masuk ke tubuh Anda harus terbakar dengan sempurna. Jangan sampai menumpuk menjadi lemak yang berlebih.
