Beberapa Penyebab Kelelahan Mental Yang Jarang Disadari, Salah Satunya Ovethingking!!

Portalbangkabelitung.com-  Ciri seseorang yang mengalami kelelahan mental adalah merasa lelah fisik dan kekurangan energi sepanjang hari meskipun sudah beristirahat.

Lantas, apa penyebab kelelahan mental? Berikut beberapa diantaranya:

1. Kerja Terus-menerus Tanpa Istirahat

Baca Juga: Solusi Masalah NIK Tidak Ditemukan saat Daftar CPNS dan PPPK 2021, Beserta Cara Daftar dan Jadwal Seleksi

Berkomitmen dan bertanggung jawab pada pekerjaan merupakan hal yang baik. Namun, jika pekerjaan dilakukan terus-menerus tanpa istirahat, Anda berpeluang lebih besar untuk mengalami kelelahan mental.

2. Mengerjakan Banyak Pekerjaan Sekaligus

Kemampuan multitasking atau sanggup mengerjakan beberapa pekerjaan dalam satu waktu.

Baca Juga: Habib Husein Komentar Terhadap Kelonjakan Jumlah Terpapar Covid, Minta Gunakan Peran Tokoh Agama

Orang-orang yang tidak memiliki kemampuan tersebut namun memaksakan diri, kata Ikhsan, berisiko tinggi mengalami kelelahan mental.

3. Tekanan Berlebih pada Pekerjaan