Network
Portalbangkabelitung.com- Buah durian memang menggoda. Apalagi buah ini termasuk buah musiman. Buah eksotik ini digemari banyak orang khususnya di Indonesia.
Sebenarnya buah durian kaya akan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Wajar jika buah ini dijuluki "King of Fruit".
Menurut Data Komposisi Pangan Indonesia, tiap 100 gram buah durian dengan berat dapat dimakan 22% mengandung 134 kalori energi, 2,5 gram protein, 3 gram lemak, 28 gram karbohidrat, 3,5 gram serat, 53 gram vitamin C, serta 601 mg kalium.
Baca Juga: Musim Durian Tiba, Ketahui Efek Samping Makan Durian Jika Dikonsumsi Berlebih
Baca Juga: Bahaya Minum Air Yang Tercemar, Bisa Sebabkan Penyakit Kronis Dan Akut
Namun jika Anda mempunyai penyakit ini, sebaiknya jangan coba-coba makan durian jika tak ingin membahayakan kesehatan Anda.
Dirangkum Portalbangkabelitung.com dari berbagai sumber, 3 orang ini sebaiknya tidak makan durian, jangan coba-coba.
1. Penderita penyakit diabetes
Durian mengandung kalori dan kadar gula yang tinggi. Jika Anda pengidap diabetes, sebaiknya hindari mengonsumsi buah ini karena akan menyebabkan kadar gula di dalam darah naik.
2. Orang gemuk atau obesitas
Durian dapat membahayakan kesehatan seseorang yang mengalami kegemukan atau obesitas. Hal ini dikarenakan kandungan kalori yang tinggi pada durian. Sebaiknya hindari mengonsumsi durian jika tak ingin kesehatan Anda terganggu.
Baca Juga: Ibu Hamil Tak Boleh Makan Durian, Fakta atau Mitos? Berikut Penjelasannya
3. Ibu hamil dengan kondisi tertentu
Sebenarnya jika dikonsumsi dengan batasan atau sekedar icip-icip tidak mengapa ibu hamil mengonsumsi durian. Namun jika dikonsumsi berlebihan akan membuat kondisi ibu hamil tidak nyaman.
Namun jika ibu hamil mengalami diabetes gestasional harus menghindari makan durian, karena buah ini memiliki kandungan gula yang tinggi.
Jika ibu hamil ingin makan durian sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan mengenai hal ini.
Nah, itu tadi 3 orang yang disarankan tidak makan durian, sebaiknya hindari.***
