Turunkan Kadar Kolesterol dengan Berhenti Merokok, Benarkah? Simak Penjelasan Dr. Chokshi

Seperti yang kita ketahui, penyumbatan arteri menghambat aliran darah dan dapat menyebabkan masalah jantung.

Kedua, merokok menurunkan kolesterol HDL. Itu tidak baik karena tugas HDL adalah mengantar LDL keluar dari arteri.\

Baca Juga: Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan Untuk Jatuh Cinta? Ternyata Ini Jawabannya Menurut Para Peneliti

Berhenti bisa membuat perbedaan besar. Sebuah tinjauan studi menemukan bahwa kadar HDL meningkat sebanyak 30 persen hanya setelah tiga minggu berhenti merokok.

Sekuat argumen untuk berhenti merokok, hal itu jarang mudah dilakukan. Dr. Chokshi mengatakan kuncinya adalah merancang strategi pribadi dengan memahami dan mengatasi alasan Anda merokok.***