Hindari Konsumsi Buah-Buahan Ini Saat Sedang Melakukan Program Diet!

Mengkonsumsi alpukat setiap harinya justru akan menambah kalori yang lebih banyak kedalam tubuh jika dibandingkan dengan makan biasa.

Oleh karena itu dibatasi untuk mengkonsumsi alpukat agar diet berjalan dengan baik.

Baca Juga: Manfaat Daun Gedi Khas Manado Sulawesi Utara, Khasiat Daun Gedi Bisa Obati Kanker, Diabetes dan Osteoporosis

3. Nanas

Nanas merupakan buah yang memiliki kadar kalori dan gula yang tinggi, maka dari itu saat mengkonsumsi nanas secara berlebihan saat sedang diet, justru akan menghancurkan program diet tersebut.

4. Mangga

Mangga merupakan buah yang memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, saat mengkonsumsi mangga secara berlebihan justru akan membuat badan kita menjadi gemuk. Mangga walaupun menyehatkan, tetapi saat sedang diet tentu konsumsinya harus dibatasi.

Baca Juga: 3 Cara Ampuh Turunkan Kolesterol Mudah dan Murah Menurut dr. Zaidul Akbar

5. Kelapa

Buah kelapa merupakan buah yang mengandung lemak yang cukup tinggi, maka dari itu lebih baik anda mengkonsumsi air kelapa yang baik untuk kesehatan tubuh, dari pada mengkonsumsi daging kelapa yang mengandung kalori tinggi.